自考大专的学习方法可以根据个人的学习习惯和时间安排来选择，以下是一些建议：

制定学习计划：

明确学习目标，合理安排时间，确保每天有足够的时间用于学习。可以制定一个详细的学习时间表，包括每天的学习时间、学习内容和复习进度。

依据考试大纲划重点：

仔细研究考试大纲，了解考试内容和要求，对重点内容进行标注和复习。大纲是考试依据，原则上大纲上的内容都是考试重点。

利用教材和辅导资料：

认真学习教材，掌握教材中的基础知识。同时，可以适当使用辅导资料，帮助理解和掌握难点和疑点。选择辅导资料时，要选择质量高、适合自己水平的资料，避免过多使用题海战术。

多做练习题：

通过做练习题，可以巩固所学知识，提高解题能力和应试能力。可以选择一些习题集或者在线题库进行练习，并注意总结错题，分析错误原因。

参加讨论和交流：

可以参加一些学习小组或者线上论坛，与其他学员进行讨论和交流。通过与他人的交流，可以加深对知识的理解和记忆，还可以互相帮助解决问题。

做好笔记和总结：

在学习过程中，及时做好笔记和总结，帮助记忆和理解所学知识。笔记可以记录重点内容、难点问题和个人感悟，总结可以归纳学习方法和学习心得。

克服惰性，坚持学习：

自考是一个长期的过程，需要坚持不懈地学习和复习。要保持学习的持续性和稳定性，避免临时抱佛脚。可以通过设定学习目标和奖励机制来激励自己坚持学习。

利用碎片时间：

利用等车、排队等碎片时间进行学习，提高学习效率。可以将学习内容分解成小块，利用零碎时间进行学习和复习。

调整心态，适当放松：

保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难。学习之余，适当进行一些放松活动，如运动、听音乐等。

选择合适的学习形式：

根据自身情况选择全日制、业余制或网络制等学习形式，以确保有足够的时间和精力进行学习。

重视基础知识：

自考大专的考试侧重基础内容，因此考生应在基础知识上打好扎实的根基。通过反复阅读教材、做笔记、练习题等方式，加深对知识点的理解和掌握。

学会总结和归类知识点：

将复杂的知识点分解成更小的模块，进行总结并归纳相关内容。以图表、表格或图像的形式整理资料，帮助记忆更深刻和持久。

充分利用资源：

利用图书馆、网络资源等，为自己的学习提供更多支持。

通过以上方法，自考大专的学习可以更加高效和有序。建议根据自己的实际情况，选择最适合自己的学习策略，并持之以恒地进行学习和复习。