辽宁学校床垫的选择可以参考以下建议：

材质选择

棕麻垫：价格较低，但睡感较硬，舒适度差，且在南方容易发霉生虫。如果预算有限且对舒适度要求不高，可以考虑，但需注意防潮防虫。

乳胶垫：价格较高，一般在500-1000元之间，品质不易把控，容易粉化发黄。乳胶垫具有较好的弹性和支撑性，适合需要良好支撑的学生。

记忆棉垫：价格适中，慢回弹且不易塌陷，贴合人体曲线，但夏天较热。适合需要一定支撑且对温度敏感的学生。

EAC无压网格垫：价格较高，但透气性好，舒适度极高，适合对舒适度和透气性有较高要求的学生。

全棉抑菌垫：价格适中，具有抗菌防螨功能，适合对卫生条件有较高要求的学生。

尺寸选择

床垫的尺寸非常重要，一般学校的床尺寸为0.9-1.9米。建议直接询问学长学姐或测量宿舍床的尺寸，以确保购买的床垫合适。

预算考虑

百元以下：可以选择聚酯纤维或海绵软垫，回弹性好、轻便、舒适，但睡久了容易变形塌陷。

300元以上：建议选择记忆棉床垫，具有慢回弹性和良好的支撑性，适合长期使用。

千元以上：可以选择乳胶床垫，天然乳胶床垫体感偏软但有支撑力，适合追求舒适度的学生。

个人需求

脊椎健康：可以选择硬度适中的弹簧床垫，提供良好的支撑，帮助调整睡姿，缓解腰背部压力。

背痛问题：可以选择自然椰棕床垫，具有适中的硬度和良好的支撑力，有助于缓解背痛。

冷热天气：冬季可选择具有一定保暖效果的乳胶床垫，夏季可选择透气性好的记忆棉床垫。

综上所述，辽宁学校床垫的选择应根据个人需求、预算和宿舍条件综合考虑。建议选择材质优良、尺寸合适、舒适度高的床垫，以确保良好的睡眠体验和健康。