要联系调剂大学，你可以采取以下几种方法：

官方渠道

访问中国研究生招生信息网或目标院校的研究生招生信息网，查看是否有调剂信息发布。

查找目标院校的研究生招生办电话和邮箱，这些信息通常会在院校官网上公布。

社交媒体和论坛

在考研论坛、考研帮等平台上查找调剂信息，有时也会找到联系方式。

关注目标院校的官方公众号、微博等社交媒体账号，获取实时更新的调剂信息。

学长学姐

寻找目标院校成功调剂的学长学姐，他们通常能提供有用的联系方式和信息。

向本专业的老师或学长学姐请教，了解调剂过程中的注意事项和哪些院校容易调剂。

联系导师

通过邮件给意向导师发送调剂意愿和简历，邮件主题要清晰表明意图。

如果有机会，可以拨打招生办的电话，直接与工作人员沟通，能更快速地获取信息。

主动沟通

通过电话、邮件等方式主动向调剂院校表达你的调剂意愿，并简要介绍自己的情况。

打电话时要注意礼貌，使用“您”而非“你”，并简洁明了地说明自己的情况。

邮件联系时，内容要简洁明了，言简意赅。

关注政策和要求

在联系之前，详细阅读目标院校的调剂政策、专业要求和申请流程。

及时跟进

提交调剂申请后，定期跟进申请进度，了解院校是否收到你的材料。

准备材料

提供真实的个人信息及相关材料，如身份证、学位证、成绩单等。

保持联系

与学校保持联系，关注调剂进展情况，并及时跟进相关事宜。

通过以上方法，你可以有效地联系到目标院校的研究生招生办或相关导师，了解调剂信息，并提高调剂成功的几率。记得在调剂过程中保持积极主动的态度，并注意信息的时效性和准确性。祝你调剂成功!