学校控制食欲可以从以下几个方面入手：

规律饮食：

保持规律的饮食习惯非常重要，每天三餐要规律，尽量避免跳餐或过度进食。使用小碗盛饭，避免过量摄入。

控制食物份量：

每餐应适量，避免贪吃。将食物分成“三分之一，三分之一，三分之一”的方式，包括主食、蛋白质食品和蔬菜水果。

多样化饮食：

保证每餐中碳水化合物、蛋白质、脂肪和微量元素的合理摄入，保持食物种类不过少。早餐要吃好，提供一天所需能量，可选择全麦面包、牛奶、水果等。晚餐不宜过饱，并保证进食离睡觉时间至少有两个小时。

注意饮食时间：

固定进食时间，避免出现饥饿感时随时进食。饭前可以喝水，增加饱腹感。

增加膳食纤维：

多吃粗粮、蔬菜和水果，有助于增加饱腹感。

多喝水：

每天至少喝1.5公升的水，有助于控制食欲。饭前多喝水，水能够很好的增加饱腹感，有利于控制食欲。

避免高热量食物：

减少炸鸡、烧烤等高热量、高脂肪食物的摄入。

细嚼慢咽：

充分咀嚼食物，有助于减轻胃肠负担，让大脑有足够的时间发出饱腹信号，以避免过量进食。

心理调节：

多学习，把注意力集中在学习上，避免因压力或无聊而进食过多。可以通过自我暗示或心理疗法来控制食欲。

适当运动：

规律运动可以帮助消耗热量，增加新陈代谢率。学生们可以在课余时间选择一些轻松的运动方式，如散步、慢跑或打球。

通过以上方法，学校可以帮助学生有效地控制食欲，保持健康的饮食习惯。