学校练习跳高的方法主要包括以下几个方面：

基础力量训练

进行腿部训练，如蹲跳、深蹲、提踵等，以增强腿部力量。

加强核心肌群的训练，如仰卧起坐、平板支撑等，以提高身体稳定性。

技术练习

助跑：从侧面直线助跑，逐渐加速，最后一步稍小，便于将水平速度转化为垂直速度。注意跑动轻松自然有弹性。

起跳：起跳时起跳脚全脚掌着地，快速有力蹬地腾空，摆动腿积极向前上方摆起，配合两臂上摆。

过杆：摆动腿摆至横杆上沿后，稍内旋并积极下压，臀部迅速移过横杆，躯干向横杆方向扭转，两臂上举，两腿相继过杆。

落地：摆动腿摆过横杆后下压，起跳腿迅速上抬，摆动腿先落地，起跳腿后落地注意屈膝缓冲。

柔韧性训练

进行拉伸和柔韧性训练，特别注重腿部和后背的柔韧度，以提高身体的灵活性和运动范围。

实际跳跃练习

使用较低的跳架进行实际跳高训练，逐渐提高高度，进行频繁的实跃次数，以提高跳高能力。

观察分析与调整

在训练过程中，注意观察自己的动作和技术，记录和分析每次跳高的表现，及时调整和改进技术和训练方法。

模拟训练与专业指导

可以使用模拟跳高动作的训练器材进行练习，或者请教专业教练，借助他们的指导和帮助来提高技能水平。

休息与营养

注重休息和营养补充，保证身体足够的能量及恢复所需的时间，以支持高强度的训练。

通过以上方法的综合训练，学生可以逐步提高跳高技能。建议学校和体育教师根据学生的实际情况，制定个性化的训练计划，并鼓励学生坚持不懈地进行训练。