高三理科生想要逆袭，可以采取以下策略：

系统复习基础知识：

理科生需要系统地复习数学、物理、化学和生物等科目的基本概念和公式，这些基础知识是解题的关键。

制定科学的学习计划：

制定合理的学习计划，将各科的复习分阶段进行，例如全面复习基础知识，重点突破难点和薄弱环节，最后进行综合模拟和查漏补缺。

注重错题分析：

通过分析错题，找出自己的薄弱环节，进行针对性的复习，避免重复错误。

加强综合训练：

高考题目往往涉及多个知识点的综合运用，因此需要进行综合训练，提升解题的灵活性和应变能力。

选择适合自己的学习资料：

选择适合自己的学习资料，根据老师讲的内容去选择资料，做完后要总结规律，做错题目要抄录下来，以便最后巩固。

题海战术：

通过大量的题目练习，熟悉不同题型和解题方法。建议每天做一定量的习题，包括选择题、填空题和大题，并注重总结解题规律和技巧。

套题训练：

使用符合高考标准的套题进行训练，模拟真实考试的环境和压力，通过模拟考试来检验自己的学习效果。

构建知识框架：

将各科知识点系统整理，形成知识框架图，有助于整体把握和记忆。

强化实验和实践：

理科实验在高考中占有重要地位，通过实验可以加深对知识的理解，提高解题能力。

精准查漏补缺，筑牢知识根基：

梳理理科知识点，通过模拟卷与练习题找薄弱处，针对性地进行复习。

培养兴趣，激发动力：

通过参加科学竞赛、阅读科普书籍、观看科学纪录片等方式来激发自己的学习兴趣。

科学安排时间，确保均衡复习：

根据自己的薄弱科目来调整复习时间分配，保证每天至少有2-3小时的高效学习时间。

精准突破薄弱环节，重点攻克难点：

针对自己的薄弱环节进行专项练习，尤其是数学和物理这类题型较多的科目。

巧用错题资源，转化为提分利器：

整理错题本，记录作业与考试错题，分析错因，针对不同原因改进，定期回顾错题。

通过上述策略，高三理科生可以有效地提高成绩，实现逆袭。重要的是要保持积极的学习态度，坚持不懈地努力，不断调整学习方法和策略，以适应高考的要求。