练好毛笔字需要掌握正确的握笔姿势、学习基本笔画和结构、练习常用字和字体风格、观摩优秀作品以及坚持练习。以下是具体的建议：

掌握正确的握笔姿势：

正确的握笔姿势是练好毛笔字的基础，手指要轻松自如地掌握笔的灵活性。

学习基本笔画和结构：

注重每一笔的起落和厚薄，反复练习常用字和常见的字体风格，例如楷书、行书等，以提高书写的稳定性和准确性。

临帖：

临帖可以选择描红、临摹和背临。描红适合初学者，摹临适合有一定基础的人，背临则是先学习古人的写字结构和运笔笔画，然后再自己写。

从篆书学起：

篆书、隶书、楷书是中国书法的根基，强调书写的法度和字的严谨结构，建议从这三种字体学起。

选择合适的工具：

选好毛笔、选正确的纸张、运用正确的临帖方法。毛笔建议选用“兼毫”的湖笔，纸张建议从毛边纸、元书纸开始，逐渐过渡到宣纸。

坚持练习：

练字需要持之以恒，每天都要有一定的练习时间，保持耐心和毅力，通过反复练习和不断地自我调整和提高，最终能够掌握毛笔字的技巧和美感。

多读经典作品：

多读经典诗词、碑刻等优秀作品，培养自己的审美意识和书法鉴赏能力，这有助于提高书法水平。

学会读帖：

在练习前，先学会读帖，即看准范字之基本笔法和结体，对运笔的轻重、快慢、起止等做到心中有数，进而通过不断练习形成“手感”。

提高自身素质和素养：

写好毛笔字不仅需要掌握笔法，还要熟记汉字结体法则，不断提高自身素质和素养。

通过以上方法，坚持练习，不断积累经验，你可以在毛笔字方面取得长足进步。