如果你在没到学校就想哭，可能是因为对新环境的不适应、学习压力、焦虑感或其他原因。以下是一些建议，希望能帮助你缓解这种情绪：

了解原因

首先，尝试了解你为什么会有这种情绪。是不是因为担心与同学相处不好，或者害怕学习困难？了解问题的根源有助于找到解决办法。

与家长沟通

和父母谈谈你的感受，让他们了解你的担忧和恐惧。他们可能会给你提供一些支持和建议。

与老师沟通

如果你觉得问题可能出在老师或学校环境上，可以尝试与老师沟通，看看是否有可以改进的地方。

交朋友

尝试主动与同学交流，建立友谊。朋友的支持会让你感到更加安心和舒适。

发现老师的优点

尝试看到老师的优点和关心，这会让你对老师产生好感，从而减少恐惧感。

放松和调节情绪

通过运动、听音乐、读书等方式来放松和调节情绪。这些方法可以帮助你缓解焦虑和压力。

制定学习计划

与家长一起制定一个合理的学习计划，并且严格执行。有序的学习会让你更有条理和目标性，从而减少焦虑感。

寻求专业帮助

如果以上方法都无法缓解你的情绪，或者你感到情绪问题已经严重影响到日常生活和学习，建议寻求心理咨询师的帮助。

保持积极心态

尽量保持积极的心态，相信自己能够适应新环境和新挑战。随着时间的推移，你会逐渐习惯并喜欢上学校。

参加学校活动

多参加学校的活动和社团活动，与同龄人交流，增加社交圈和互动，这有助于舒缓学习带来的压力。

希望这些建议能对你有所帮助。记住，你并不孤单，很多人都有过类似的经历，通过适当的调整和支持，你一定能够克服这种情绪。