在自考与成考之间选择，主要取决于个人的学习时间、精力投入、经济预算以及职业发展目标等因素。以下是它们之间的一些主要区别和适合人群的建议：

学习时间与精力

自考：需要考生有较强的自学能力和自律性，适合时间安排灵活、能够承受较大学习压力的人。自考没有固定的上课时间，考生可以根据自己的时间安排学习进度，但需要完成所有科目的考试才能毕业，通常最快1.5年可以拿到毕业证书。

成考：适合在职人员或学习时间有限的人，因为成考有固定的学制，一般为2.5年至3年。成考的学习形式包括函授、业余和脱产，相对灵活，不需要考生每天投入大量时间学习。

考试难度与含金量

自考：考试难度相对较高，但由于其宽进严出的模式，社会认可度也较高。自考的学历在求职、考公、考研等方面具有较大的优势。

成考：考试难度较低，考试科目较少，通过率高。虽然含金量较自考稍低，但仍然是国家承认的学历，适用于需要提升学历但并不追求高含金量的人群。

费用

自考：费用较低，主要包括报考费和教材费，总费用相对较低。

成考：费用较高，包括学费、教材费等，总费用一般在5000元至1万元之间，不同高校和学习形式会有所不同。

适合人群

自考：适合自律性强、学习能力强、希望快速获得学历的人群，如在校大学生、时间充裕的在职人员等。

成考：适合在职人员、学习时间有限、希望通过固定课程轻松拿证的人群，如工作繁忙的上班族、希望获得学历以升职或考取职业资格证书的人等。

建议：

如果你希望快速获得学历，并且有充足的时间和精力进行自学，自考可能是更好的选择。

如果你希望有固定的学习计划和老师指导，且不急于拿证，成考可能更适合你。

无论选择哪种方式，都应结合自己的实际情况，合理规划学习路径，以达到最佳效果。