成人自考大学可以通过以下步骤进行：

网上报名

登录当地自考办指定的网站进行报名。

在报名网站上填写个人信息，包括姓名、身份证号码、联系方式等。

选择报考专业，并查看该专业的所有课程与科目。

完成网上缴费，并打印准考证。

现场确认

按照报名网站或自考办的规定，到指定地点进行现场确认。

携带身份证、学历证书等相关材料。

交纳报名费用，并领取考试通知单，通知单上会有考试日期、考场和座位号。

参加考试

在规定的时间内参加考试，考试通常为全国统一考试。

考试结束后，一个月左右可以查询考试成绩。

申请毕业

所有科目全部考完后，即可申请毕业。

如果满足学位要求和相关论文要求，还可以申请学位。

毕业论文答辩

完成毕业论文答辩后，即可领取自考毕业证。

建议

选择专业：根据个人职业发展需求或兴趣选择合适的专业。

制定学习计划：合理安排学习时间，确保有足够的时间复习所有科目。

选择学习方式：可以选择在高等院校的助学点学习、全日制学习，或是在社会举办的助学单位学习、自学。

关注考试安排：及时关注考试时间和地点，确保不遗漏任何重要信息。

保持自律：自学考试需要较强的自律性和自学能力，因此要合理安排学习时间，确保学习效果。

通过以上步骤，成人可以顺利完成自考大学的报名和考试，最终获得国家承认的学历。