教师个人专业能力的撰写可以从以下几个方面进行：

基本能力

包括通用知识、教师人际关系的培养、沟通能力的训练、创造与批判思考的能力、问题解决的能力等。

专门学科能力

根据所任教学科，具备该学科专业素养，包括学理知识、逻辑与因果关系、新的研究发现与知识等。

课程与教学能力

包括一般课程能力、一般教学能力、学科教学能力，班级经营的技巧、学生辅导的能力、认知教育环境的脉络与教育政策、教学与评量的技巧、课程的设计与选择、教育的目标与组织的需求等。

专业精神

包括教师的专业精神与态度、个人研究及发展、不断进修的精神、对教育的热忱等。

研究能力

了解各种研究方法与步骤，能在教学情境中拟定研究计划、实施研究，发现问题与探索解决方法，将研究结果应用于改进教学与辅导中。

德

提高政治思想觉悟，遵守学校规章制度，团结同事，及时完成学校任务。

能

通过多读书多听课等经验，掌握教学设计、教学评价、说课和教学反思结构框架，并进行自我反思和总结。

业务水平

参加学习活动，提高业务水平，胜任本职工作。

工作态度

热爱本职工作，认真学习新的教育理论，严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主。

教学自我评价能力

在教学实践中产生和形成，能够正确分析、判断、评价自身的教学行为，并根据实际需求调整教学过程。

在撰写时，可以根据以上几个方面，结合自己的实际工作经验和体会，具体描述自己在各个方面的表现和成长。同时，注意使用清晰、简洁的语言，使评价内容条理分明，易于理解。