高中学习落实规划需要综合考虑心态调整、学习方法和升学规划等多个方面。以下是一些具体的建议：

调节心态

进入高中后，面对更高的知识难度和新的环境，学生需要调整心态，以自信和宽容的态度尽快融入集体，适应新的教学方法和校园环境。

对于高考要有“打持久战”的准备，树立学习意识和高考意识，积极乐观地应对学习和生活中的压力和挫折。

制定学习计划

合理规划学习时间：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间安排、每周的复习计划等。建议将学习时间固定在上午8:30-11:30，下午14:30-17:30，晚上19:30-21:30，避免睡懒觉和开夜车。

科学学习方法：高中学习以理解和应用为主，学生需要找到适合个人实际情况的学习方法，将教材理论知识内化吸收，用于解决实践生活中的问题。

重点突出：在制定计划时，要明确自己的弱科和重点内容，合理分配时间，各个击破。

升学规划

选科考虑：选择学科时不仅要考虑自己擅长的科目，还要考虑这种选科组合对将来选专业的影响。现在很多省份已经不进行文理分科，而是采取“3+1+2”的选科模式，给了学生较高的自由度。

自我管理

定期检查：在实施学习计划的过程中，要定期进行自我检查、自我督促和自我验收，确保计划的全面落实。可以制定一个计划检查验收表，记录每天的学习任务，每完成一个项目就打上一个勾。

时间管理：对于学习基础较差的学生，在开始阶段可能需要牺牲一些个人时间来完成学习任务，但随着学习水平的提高，应逐渐增加自由学习时间，提高学习效率。

利用黄金时间

记忆高峰期：抓住记忆效果最佳的时间段进行记忆，如早上6:00—7:00头脑清醒，记忆效果较好。利用中午休息时间缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。

制定长期和短期目标

长期目标：制定高中三年学习的总目标，以及每学年开始时为该学年订的计划。目标要合理，既不能过高也不能过低。

短期目标：将长期目标分解为短期目的性计划，明确每天、每周的学习任务，确保计划的落实。

通过以上建议，学生可以更好地落实高中学习规划，提高学习效率，最终实现考进理想大学的目标。