医学生在本科阶段发表论文的途径和步骤如下：

跟随专业老师做科研

可以自己寻找老师做他正在做的项目，或者自己写标书找老师申请参与。

通过参与老师的课题组，可以获得科研指导和支持，发表论文的机会也较大。

参加科研比赛

参加学校组织的科研比赛，如“构想杯”或其他类似的竞赛，成功立项后可以获得资金支持做实验，并有机会发表论文。

参与学长学姐已经完成的课题，逐步接手并继续研究，也可以发表论文。

加入创新创业协会

加入学校的创新创业协会，与指导老师搞好关系，寻求科研资源和机会。

自己投稿

选择期刊：根据论文的研究方向和质量，选择适合的医学期刊。注意期刊的影响因子、审稿速度、发表周期等。

撰写论文：确保论文内容具有创新性、科学性、实用性，并注意论文的格式和引用规范。

投稿与审稿：按照期刊要求投稿，并等待审稿。根据审稿意见进行修改和完善。

提高写作能力

阅读大量文献，特别是国外近期文献，了解学术前沿和热点问题，提高自己的研究水平和写作能力。

利用学术数据库

登录中国期刊全文数据库、万方数据库或维普数据库，搜索相关文献，了解投稿要求和流程。

选择合适的发表机构

如果自己投稿成功率较低，可以考虑通过可靠的发表机构进行投稿。选择前确认其资质，并与其签订论文发表合同。

注意论文格式和引用规范

确保论文格式符合期刊要求，正确引用文献，避免抄袭和侵权行为。

提前规划

提前规划论文研究方向和内容，选择审稿速度快的期刊进行投稿，并与编辑部保持良好沟通，及时了解审稿进度。

通过以上途径和步骤，医学生可以在本科阶段成功发表论文。建议选择自己感兴趣的研究方向，积极与导师或合作伙伴合作，并注重论文质量和写作能力的提升。