在学校二百米跑中，可以遵循以下策略来提高成绩：

起跑

采用蹲踞式起跑，包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个阶段。听到“跑”的口令后，迅速蹬地，屈臂摆动手臂，奋力向前冲。

加速跑

起跑后要迅速加速，尽量在短时间内达到较高的速度。通常在起跑后25-30米内完成加速。

途中跑

保持稳定的节奏和步频，尽量用前脚掌着地，减少接触地面的时间，提高跑步效率。

在弯道中，身体向内侧道稍倾，外侧臂摆动幅度比内侧臂稍大，外侧腿的扒地力量比内侧腿稍大，以减少离心力影响，提高速度。

终点冲刺

在接近终点时，根据自身体能状况和对手情况，选择全力冲刺策略。如果体能较好，可以在前半程保持领先，然后在后半程全力冲刺；如果对手较强，可以选择跟跑策略，然后在最后时刻全力冲刺。

呼吸与节奏

在跑步过程中，保持稳定的呼吸节奏，避免过早疲劳。可以尝试减少呼吸次数，特别是在冲刺阶段。

身体姿势

保持身体放松，双臂自然摆动，不要过于紧张或僵硬。这样可以减少身体负担，提高跑步效率。

热身与拉伸

在比赛前进行充分的热身和拉伸，提高身体的灵活性和柔韧性，以应对比赛中的高强度运动。

心理准备

保持自信和冷静，即使遇到挫折或困难，也不要放弃或失去信心。

通过以上策略，可以在学校二百米跑中取得更好的成绩。建议平时加强训练，掌握正确的跑步技巧，以提高整体水平。