成人本科想要成为牙医，可以参考以下步骤：

参加高考

需要参加国家认可的高考，并考入一个开设口腔医学专业的普通高等院校。

完成学业

在大学期间，需要顺利完成学业，拿到口腔医学专业的毕业证和医学学士学位。

参加执业医师考试

毕业后，需要参加执业医师考试，通过考试后可以获得口腔医学执业医师资格。

注册执业

在医疗机构进行注册，拿到执业医师注册证后，就可以成为一名牙医。

此外，还可以考虑以下途径：

成人高等教育：

如果高考成绩不理想，无法考入本科，可以选择先上专科学习口腔医学，然后通过专升本考试继续深造。

口腔医学技术培训：

可以参加口腔医学技术培训，如口腔修复工、口腔正畸等，获得相关证书。

寻找实习机会：

在实践中积累经验是成为一名牙医的重要步骤，可以在医院、诊所或其他医疗机构中寻找实习机会来学习和实践。

持续教育：

作为一名牙医，持续教育是非常重要的，通过参加专业会议、研讨会和培训课程，可以更新知识、学习新技术和保持专业素养。

建议：

制定明确的学习计划：根据自身情况，制定合理的学习计划，确保每个阶段的目标都能按时完成。

积极参加实践活动：通过实践活动和临床实习，掌握更多实际技能和经验，为将来从事口腔医学工作做好准备。

关注考试动态：及时关注执业医师考试的报名、考试和注册等信息，确保不会错过重要时间节点。

通过以上步骤和途径，成人本科毕业生可以逐步实现成为牙医的梦想。