要通过自考论文答辩并获得70分，你可以遵循以下建议：

了解评分标准

论文评分通常分为优秀、良好、中等、及格和不及格几个等级。70分属于中等水平。要了解具体评分标准，以便有针对性地准备。

论文质量

论文应具有明确的研究问题，合理结构，逻辑清晰，论据充分，表述准确，文字流畅，格式规范。选题策略上，选择具体而非宽泛的题目，避免需要大量数据或调查的题目，专注于理论分析。

构建框架

制定详细的大纲，确保逻辑清晰，内容有条理，从摘要到结论每个部分都要有明确的目的和内容。

文献综述

搜集并阅读相关文献，提炼关键信息，构建自己的论点，文献引用要符合学术规范。

内容充实

根据大纲填充内容，确保每部分都有充分的论述，强调原创性，结合自己的思考。

查重与降重

使用查重工具确保查重率在可接受范围内，并通过同义词替换、句子重组等方法降低重复率。

格式规范

严格按照学校提供的论文格式要求，包括封面、字体、排版等。

答辩准备

熟悉论文内容，准备答辩时可能被问到的问题，展现对自己研究的深刻理解。可以提前准备一份答辩稿，并进行模拟答辩，提前准备可能被问及的问题，以减少实际答辩时的紧张感。

保持自信

在答辩过程中保持自信，积极展示自己的研究成果。注意在表达时使用清晰的语言，逻辑结构要清楚，思路要连贯，给考官留下良好的印象。

提升学术水平

在平时的学习中注重提高自己的学术水平，阅读相关的学术文献和著作，积累学术素材和经验，提高对相关领域的理解。

通过上述步骤，可以提高自考论文的质量，增加获得70分的机会。记住，准备充分和态度自信是答辩成功的关键。