在学校打高尔夫，可以遵循以下步骤和技巧：

基本姿势和握杆

握杆方法：初学者建议采用叠式或互锁式握杆，因为棒球式握杆旋转半径过大，稳定性不足。

静态站姿：两脚站位与肩同宽，左手体侧握杆握实，体前握杆选择右手搭配方式，检查杆尾要留一横指，曲大臂贴近身体，以肘关节为支点把手臂放直，保持上体正直，以髋关节为支点俯身，屈膝下蹲，碎步调整。

瞄准点

找到一个合适的点，如草地或小旗子作为目标点，确保在挥杆时心里有数。

挥杆动作

上杆与下杆顺序：上杆时采用上（肩部）、中（髋部）、下（膝部）依次扭转的顺序蓄能；下杆时采用下（膝部）、中（髋部）、上（肩部）的顺序释放挥杆。

重心移动：在上杆过程中，重心逐渐向右脚移动；在下杆过程中，重心迅速向左脚转移。

双手方向：双手的动作直接影响杆面的方向，右手食指伸出来贴在杆身上，瞄球时指向球，在后挥杆和送杆时检查球杆是否与地面平行。

脊柱倾斜：站位时左肩高于右肩，使用一号木挥杆时脊柱略微向右侧倾斜。

肩膀转动：上杆时左肩转至下巴的正下方，下杆时右肩同样向着下巴转动。

不断练习

多练才是硬道理，一遍遍地挥杆，一遍遍地调整自己的姿势和动作。

心态调整

学打高尔夫需要耐心和好心态，不要急于求成。

学校资源

如果学校有提供高尔夫练习场和教练，应充分利用这些资源进行练习。例如，有些学校将高尔夫课程纳入校本课程，并有专业教练进行指导。

通过以上步骤和技巧，你可以在学校更好地学习和享受高尔夫运动。