自考本科可能会带来一定的压力和疲劳感，但你可以通过以下方法来应对：

换专业：

如果你发现自己难以应对当前的专业，可以考虑换一个相对容易的专业。例如，网络与新媒体、汉语言文学或学前教育等专业相对容易一些，不需要像理科专业那样需要深入理解复杂的知识点。

换成小自考：

小自考的难度通常比大自考低很多，如果你觉得大自考太难，可以考虑选择小自考。

明确学习目的：

清楚自己为什么要自考本科，这可以帮助你在遇到困难时保持动力。

制定合理的学习计划：

合理分配学习时间，避免无效学习，确保每个科目都有足够的时间去复习。

保持积极心态：

遇到困难时，鼓励自己，相信自己能克服。可以通过运动、音乐、阅读等方式放松身心。

适当休息：

劳逸结合，避免过度劳累。短暂的休息和放松可以帮助你恢复精力。

利用学习资源：

利用图书馆、在线课程、学习论坛等资源，可以帮助你更好地理解复杂的概念和理论。同时，与其他自考生交流也可以获得宝贵的学习经验和支持。

保持健康：

健康的饮食习惯、适量的运动和充足的睡眠对于保持学习效率至关重要。

应对挫折：

学会从失败中吸取教训，保持积极的心态，不断调整学习策略。

求助于人：

当你遇到难题时，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家人请教。

通过以上方法，你可以更好地应对自考本科带来的压力和疲劳，坚持到最后，实现自己的目标。