对于上班族来说，考取本科学历的途径主要有以下几种：

成人高考

学习方式：包括业余、脱产和函授。业余学习通常在晚上或双休日进行，脱产则是全日制学习，而函授则主要通过寒暑假或国定假日进行面授和考试。

报考条件：年满18周岁，报考高起专、高起本应高级中等教育学校毕业或者具有同等学力；报考专升本必须已取得经专科毕业证书、本科结业证书或以上证书。

入学考试：每年9月份报名，10月份参加全国统一的入学考试，浙江成考专升本和高起专层次考3门，高起本层次考4门，每门都是150分。

学习年限：高起专和专升本学制一般是2.5年（部分院校和专业可能需要3年），高起本为5年。

自学考试

学习方式：没有固定的学习时间和地点要求，考生可以根据自身情况选择报考专业和层次，通过自学参加专业单科考试，在全部完成后申请毕业。

报考条件：报名门槛低，几乎没有限制，只要是我国公民都能报名。但是自考在毕业是需要提供前置学历证明，尤其是自考本科生，必须提供国家承认的专科毕业证才能申请毕业。

毕业难度：虽然入学门槛低，但是毕业难度较高，一般要考十几门的科目，对于在职人员而言，这可能会带来一定的挑战。

网络教育（远程教育）

学习方式：学生通过互联网进行学习，每年有两次报名机会，通过入学考试后，学籍注册到学信网，学生需参加学校组织的期末考试，通常在2.5年内完成学业。

报考条件：一般无特殊限制。

国家开放大学（电大）

学习方式：主要通过网络课程进行学习，期末考试采用线上与线下相结合的方式。

报考条件：一般无特殊限制。

学习年限：学制通常为两年半。

建议

选择合适的学习方式：根据个人工作、生活安排和精力情况，选择最适合自己的学习方式，如成人高考的函授或业余学习，自学考试的自主学习，或者网络教育的灵活学习。

提前准备：无论是成人高考还是自学考试，都需要提前报名和准备，建议提前了解相关政策和要求，做好学习计划。

坚持学习：提升学历是一个长期的过程，需要坚持和努力，尤其是自学考试，需要考生有较大的毅力和学习能力。

通过以上途径，上班族可以在不影响工作的情况下，合理利用业余时间提升自己的学历水平。