成人护理本科毕业生想要报考研究生，主要有以下几种途径和步骤：

同等学力申硕

条件：已拥有护理学专业的本科学历或者是同等学力人员（如持有护士执业证书）。

流程：

1. 提交材料，包括本科学位证书、身份证、护士执业证书等。

2. 办理入学手续，参加前期课程学习。

3. 在完成前期课程学习后，如果具备学士学位证书满3年，或者虽然没有学士学位但已获得硕士或博士学位，可以申请硕士学位。

4. 参加统考报名和考试，包括外语和学科综合。

5. 论文撰写及答辩。

6. 通过后获得硕士学位证书。

非全日制研究生

条件：需要参加全国硕士研究生考试和院校复试。

流程：

1. 网上报名。

2. 现场确认。

3. 参加全国硕士研究生入学统一考试（初试）。

4. 参加院校复试（包括综合能力面试和实验技能测试等）。

5. 录取后修满学分并通过论文答辩，获得研究生学历和硕士学位证书。

专业硕士

条件：部分高校提供专业硕士项目，接受护理学专业本科毕业生或已获得护士执业证书的同等学力考生报考。

流程：

1. 了解目标院校的招生要求和复试内容。

2. 按照要求准备考试和复试。

3. 通过复试后获得录取，修满学分并通过论文答辩，获得研究生学位和学历。

建议

选择报考方式：根据自身情况选择最适合自己的报考方式，如同等学力申硕适合工作年限较长、希望先学习后考试的在职人员；非全日制研究生适合希望获得研究生学历和学位、竞争较为激烈的在职人员。

选择院校和专业：根据自己的兴趣和职业规划选择合适的专业和院校，提前了解目标院校的招生要求和复试内容。

提前准备：尽早开始备考，了解考试科目及试卷结构，收集所需参考书籍，制定复习计划，并关注招生信息。

通过以上途径和步骤，成人护理本科毕业生可以顺利报考研究生，提升自己的学历和专业水平。