学好考研数学一需要系统性的复习计划、深入理解核心知识点、精选优质的学习资料、保持良好的心态和作息以及坚持不断的练习。以下是一些具体的建议：

深入理解考试大纲

阅读并理解最新一年的考试大纲，明确考试的内容范围、题型结构和难度要求。

对比历年大纲，洞察考试趋势，调整复习策略。

制定科学合理的复习计划

根据自己的基础情况、备考时间和学习目标，制定出具体到每月、每周乃至每天的学习任务。

计划应包括基础知识回顾、强化训练、真题演练和错题整理等，同时留出适当的调整空间。

系统掌握核心知识点

高等数学：重点复习极限、微积分、级数、多元函数微积分学等内容，注重概念的理解和定理的应用。

线性代数：掌握矩阵理论、线性方程组、特征值与特征向量等内容。

概率论与数理统计：掌握基本的统计概念、概率分布和假设检验等方法。

精选优质的学习资料

选择经过时间检验、广受好评的复习资料，如考研复习全书、辅导机构的模拟题等。

资料不能过于陈旧，要紧跟考研的最新动态和趋势。

注重解题方法的训练

通过大量的练习，熟悉各种题型的解题思路和方法，提高解题速度和准确率。

结合真题进行练习，了解考试出题规律和难度。

保持良好的心态和作息

备考过程中要保持积极的心态，避免过度焦虑和压力。

保证充足的睡眠和适当的休息，保持身体健康。

坚持不断的练习

考研数学一需要大量的练习来巩固和提高解题能力。

定期进行模拟考试，提前适应考试节奏，查漏补缺。

多做笔记和总结

在学习过程中，做好详细的笔记，记录重点知识点和易错难点。

定期整理和总结，帮助自己加深印象，提高记忆能力。

通过以上方法，可以系统地复习考研数学一，提高解题能力和应试技巧，最终取得理想的成绩。