学习过一建需要系统性和计划性的备考策略，以下是一些建议：

制定学习计划

制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和目标。

将学习计划细化到每一章节，确保每个部分都得到充分的复习。

坚持执行计划，避免三天打鱼两天晒网。

选择合适的课程和讲师

根据个人学习习惯选择合适的课程和讲师，确保能够充分调动学习兴趣。

多试听几个老师的课程，找到最适合自己的学习方式。

分阶段学习

第一阶段：建立整体框架，了解各章出题比重，听懂技术工艺与流程。

第二阶段：技术篇的查缺补漏及管理内容背诵。

第三阶段：听题、做题，错题总结。

第四阶段：套题+回归教材。

利用碎片时间学习

利用上下班、公交、地铁等碎片时间学习，可以通过电子版视频课件、辅导资料等方式进行。

在休息时间或工作间隙，复习当天学的内容，加强记忆。

注重错题和总结

做题时做好错题记录，定期回顾和总结，避免重复犯错。

将错题整理成错题集，后续优先刷错题。

多做练习和模拟考试

按照各科目相关章节，整章整章做题，把整章知识点串起来，形成知识体系。

进行全真模拟考试，按照考试时间、流程完成答题，培养考试感觉，查缺补漏。

早开始学习

尽早开始学习，避免临时抱佛脚。知识点需要时间和重复来巩固，早学比晚学通关的机率大。

利用多种学习方法

实务通过理解加总结，关键字、曲线记忆等方法亲测有效。

公共课通过多刷题进行反复练习。

保持积极心态

保持积极的学习态度，遇到困难时不气馁，坚持到底。

通过以上方法，可以系统地学习并顺利通过一级建造师考试。建议根据自己的实际情况，调整学习计划和方法，确保学习效果最大化。