上海有多所高校在考研方面具有各自的优势，以下是一些推荐的学校：

东华大学

优势学科：纺织科学与工程，同时哲学、经济学、法学、文学、历史学、管理学等学科的考研竞争相对不激烈。

特点：作为老牌211工程建设院校，东华大学在多个非热门学科上提供了较为宽松的申请环境。

上海中医药大学

优势学科：中医学、中西医结合、中药学，这些学科在第四轮学科评估中均被评为A+。

特点：虽然这所大学经常被人“遗忘”，但其考研竞争不如其他医科大学激烈，适合想在上海学医的考生。

上海海洋大学

优势学科：覆盖多个热门专业，如生物与医药、机械、电子信息、法学、食品科学与工程等。

特点：考研难度相对较低，招生人数多，初试成绩占比较高，信息公开透明。

同济大学

优势学科：土木工程、城乡规划、管理科学与工程、环境科学与工程等，文科方面马理论招生较多。

特点：全国排名第一的学科较多，整体学术声誉和教学质量高，但部分热门专业如经管类、新传教育学等竞争较为激烈。

华东师范大学

优势学科：教育学、心理学、历史学、文学、数学、地理学、化学、软件工程等。

特点：作为985名校，其教育学部和经济学专业非常有名，但部分专业课压分严重。

上海财经大学

优势学科：经管类专业，尤其是数学要求高，专业知识需扎实。

特点：考研难度在财经类专业中相对较高，但其他类专业如法硕等相对容易一些。

上海外国语大学

优势学科：翻硕（尤其是英语语言文学和日语语言文学）、英语语言文学和日语语言文学。

特点：复试匿名面试，保护一志愿，对双非学生友好，信息公布时间迅速。

华东理工大学

优势学科：化工类专业，与天津大学的化工齐名。

特点：虽然考研难度相对较低，但作为理工类学校，其竞争仍然较为平稳。

上海大学

优势学科：马克思主义理论、社会工作等。

特点：推荐报考马克思主义理论和社会工作等专业，竞争相对较小。

上海师范大学

特点：以文科为主，其他特色学科为辅，考研难度相对容易。

建议：

东华大学和 上海中医药大学适合对传统学科或医学感兴趣的学生，竞争相对较小。

上海海洋大学和 上海理工大学适合希望报考热门专业但竞争压力较小的学生。

同济大学和 华东师范大学适合希望在学术声誉和教学质量上有更高要求的考生，但需注意部分专业竞争激烈。

上海财经大学适合希望在经管类专业深造的学生，但需具备扎实的专业知识和较高的数学能力。

上海外国语大学适合对外语类专业有浓厚兴趣的学生。

华东理工大学适合希望在化工类专业发展的学生。

上海大学和 上海师范大学适合希望在文科或特定领域发展的学生。

根据以上信息，考生应根据自己的专业兴趣、职业规划以及各学校的录取难度和优势学科来选择合适的考研院校。