数学老师的学习方法可以总结为以下几个方面：

深入理解教材

数学老师需要深入理解教材内容，掌握教材中知识点的地位及其与前后知识的联系。通过教学，理解所学内容在教材中的地位，弄清与前后知识的联系，从而掌握学习的主动权。

注重知识形成过程

数学知识的形成过程容易被忽视，但这一过程正是数学能力培养的过程。老师应该改变重结论轻过程的教学方法，把知识形成过程看作是数学能力培养的过程。例如，通过定理的证明，引导学生发现新知识，从而培养数学能力。

掌握学习节奏

数学学习需要一定的节奏，通过合理的教学安排和课堂练习，逐步提高学生的思维敏捷性和数学能力。慢腾腾的学习无法训练出思维速度和敏捷性。

及时解决问题

在课堂上，老师应注重提问、板演和问题讨论，及时解决典型和普遍性问题，避免问题的遗留和沉淀。通过现开销的问题及时抓，遗留问题有针对性地补，注重实效。

强化课堂练习

数学课的课堂练习时间应占一定比例，通过课堂练习、复习课和测试分析课等教学环节，帮助学生巩固所学知识，提高解题能力。

培养学习兴趣

数学老师应通过生动有趣的实例和通俗易懂的语言，引导学生对数学产生兴趣。通过组织数学游戏、数学竞赛等活动，提高学生的兴趣和参与度。

打好数学基础

数学是一门连贯性很强的学科，打好基础非常重要。老师应注重基础知识的讲解和练习，帮助学生理解和掌握数学的基本概念、公式和定理，并进行分层次教学，确保每个学生都能掌握所学的知识。

培养数学思维

数学思维是学好数学的关键。老师应通过例题的讲解和习题的训练，引导学生逐步掌握数学的基本思维方法，如归纳、演绎、类比等。

提高数学应用能力

数学是一门应用性很强的学科，老师应注重培养学生的数学应用能力，通过数学建模、数据分析等方法，解决实际问题，提高学生的综合素质和能力。

建立良好的师生关系

良好的师生关系是学好数学的重要保障。老师应注重与学生的沟通和交流，了解学生的需求和问题，帮助学生解决学习和生活中的问题。

持续学习和反思

数学老师应不断进行理论学习，及时了解课改信息和课改动向，转变教学观念。同时，做好各时期的计划，认真钻研大纲和教材，写好每节课的教案，并进行课后反思和总结，以提高教学理论水平和教学实践能力。

通过以上方法，数学老师可以不断提升自己的教学水平和专业素养，从而更好地指导学生学习，提高数学成绩。