报考在职法律硕士（法硕）的院校和专业选择，可以参考以下步骤和建议：

确定专业方向

法律硕士（法硕）是一个专业方向较为宽泛的学位，涵盖了法律理论和实践的多个领域。常见的法硕专业包括法律硕士（非法学）和法律硕士（法学）。

选择招生院校

法学类在职研究生的招生院校众多，可以根据个人兴趣、经济状况、地理位置等因素选择合适的院校。一些综合实力较强的院校包括中山大学、浙江大学、华中科技大学、北京大学、郑州大学、山东大学、湖南大学等。

法学类在职研究生还可以通过同等学力申硕的方式报考，主要招生院校包括湖南大学、南昌大学、中国政法大学、西南政法大学、对外经济贸易大学、西南大学等。

考虑学费和学制

各院校的学费标准不同，例如湖南大学学费为2.2万元，首都经济贸易大学为2万元，江西财经大学为3.9万元。考生应根据个人经济基础选择经济承受范围内的院校。

学制方面，多数院校的法学类在职研究生学习年限为1.5年-2年，考生需结合自身工作情况和个人学习能力选择合适的学习年限。

了解上课方式

各院校的上课方式有所不同，包括面授课程、网络班和集中班等。考生需选择适合自己的上课方式，例如周末班适合工作性质稳定、双休时间较多的在职人员。

考虑院校地理位置和交通便利性

选择院校时，考虑院校所在城市的地理位置和交通便利性，以便于参加面授课程或网络学习。

了解院校师资力量和教学质量

师资力量和教学质量是选择院校的重要因素。可以通过查看院校的官方网站、了解学校的历史和发展历程、参考学校的排名和评估信息等方式来评估。

参加同等学力申硕考试

报考法学类在职研究生，通常需要先参加入学考试，考试合格的可以进入学校进行课程学习，然后毕业时拿到相应的证书。申硕考试主要对学员的外语和综合专业水平进行考核。

准备报名材料

报名时需提供身份证、学历证书等相关资料，经过院校审核后进校学习。部分院校还要求提交个人简历和其他证明材料。

关注院校招生信息

招生信息通常会在院校的官方网站或相关平台上发布，考生需及时关注以获取最新的招生动态和报名机会。

通过以上步骤和建议，考生可以更加系统地选择适合自己的在职法律硕士院校和专业，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。