成人想要快速学习英语，可以遵循以下建议：

设定明确目标：

明确学习英语的目的，比如为了出国旅游、职场晋升或兴趣爱好，这将为学习提供动力。

利用碎片时间：

在日常生活中利用碎片时间学习，如在通勤路上听英语、午休时间看英语视频或阅读文章，这样可以在不影响工作和生活的情况下提高英语水平。

创造英语环境：

尝试将设备语言设置为英语，观看英语电影、电视剧和综艺节目，以及找英语母语者进行语言交流，以提高听力和口语能力。

利用科技手段：

使用在线英语学习平台、语音识别技术和AI写作助手等科技手段来辅助学习，提高效率并使学习过程更有趣。

保持积极心态：

坚持不懈地学习，每天即使只有少量时间也要坚持，每一次学习都是向目标迈进的一步。

选择合适的学习方法：

根据个人学习风格和偏好选择最适合的学习方法，如参加英语课程、使用英语学习软件、看英语电影和电视剧等。

培养学习习惯：

养成每天定点学习英语的习惯，并寻找学习伙伴或参加英语角等活动，创造英语学习的环境。

注重口语练习：

通过实际对话练习和参加语言交换活动来提高口语能力，不怕犯错，从错误中学习。

多样化学习方式：

结合阅读、听力、口语和写作等多种学习方式，全面提高英语水平。

利用网络资源：

利用丰富的在线英语学习资源和社交媒体平台，与其他学习者互动，分享学习心得。

通过上述方法，成人可以更高效地学习英语，并逐步实现自己的学习目标。重要的是保持持续性和积极性，不断探索适合自己的学习策略。