要确定上饶哪个学校好进，需要综合考虑学校的教学质量、录取分数线、师资力量、教学设施等多个因素。以下是一些建议：

上饶一中：

上饶一中是上饶市的重点高中之一，也是省重点中学。根据2024年的录取数据，上饶一中的历史类分数线较高，录取位次也较靠前，因此进入难度较大。但是，如果有关系，有可能通过借读费进入。

上饶市中学：

上饶市中学也是一所知名度较高的学校，近几年新建，政府投入大量资源进行宣传，因此生源质量较好。学校的上线率和一本、二本上线率较高，且有一定的竞赛班。

鄱阳中学和鄱阳一中：

这两所学校是鄱阳县的老牌重点高中，教学质量高，声誉良好，通常在第一批次招生，对优质生源有吸引力。

上饶师范学院：

上饶师范学院在2024年的录取数据中，历史类和物理类的分数线相对较低，录取位次也较靠后，因此相对容易进入。

民办学校：

如上饶市信州理工学校等民办学校，由于统招难度较大，通常通过单招途径招生，可能相对容易进入一些。

建议

如果分数较高且有关系：可以考虑上饶一中或上饶市中学，这两所学校教学质量高，声誉良好。

如果分数中等且希望进入重点高中：可以考虑鄱阳中学、鄱阳一中或上饶师范学院，这些学校录取难度相对较低。

如果分数较低或希望走单招途径：可以考虑民办学校，如上饶市信州理工学校，这些学校通过单招途径招生，录取难度较小。

请注意，以上信息仅供参考，具体录取情况还需结合当年的实际情况和最新的录取数据。