在学校快速排便可以通过以下几种方法实现：

饮食调整

多吃富含纤维的食物：如蔬菜、水果和全麦食品，有助于促进肠道蠕动。

增加饮水量：每天至少喝八杯水，以软化粪便，便于排出。

避免过多食用高脂肪和精制食品：这些食品可能导致便秘。

适当锻炼

进行适量的身体活动：如散步、慢跑或瑜伽，有助于刺激肠道蠕动促进排便。

腹部肌肉的运动：如仰卧起坐、平板支撑等，也可以帮助促进排便。

改善排便习惯

正确用力：避免用力过猛，以免对肠道造成损伤。

定时排便：在固定时间排便，培养排便反射，避免憋便。

药物治疗

缓泻剂：如乳果糖、聚乙二醇等，可润滑肠道、增加肠腔内水分和软化粪便。

胃肠动力剂：如莫沙必利等，可以促进胃肠动力，加速肠道传输。

开塞露：可以促使便便排出，但不宜长期使用。

其他方法

火龙果+酸奶：当天排便不对当天吃，当天的一遍一定会解决的。

蜂蜜+芝麻泡水：针对多天便秘的情况，需要坚持2—3天。

辣条：对于注重排便的人，这个办法非常可靠，但不要太猛。

泻叶泡水喝：一喝一个准，但不要过于依赖，正常排便一个星期基本上就可以断了。

热水浸泡：将臀部浸泡在温热的水中约20分钟，有助于刺激肠道蠕动。

吸氧：深呼吸数次，可改善氧气供给，促进肠道运动。

腹部按摩：顺时针按摩腹部，每次10-15分钟，可促进肠道蠕动。

调整姿势：如将膝盖抬高至胸部，或者将脚放在一个小凳子上，这些姿势可能有助于改变肠道的角度，促进排便。

请注意，以上方法中，药物治疗和某些特殊方法（如辣条、泻叶）应在医生或药剂师的指导下使用，避免长期依赖或不当使用导致副作用。同时，保持良好的生活习惯和心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于缓解便秘问题。