如果你不想参加军训，以下是一些可能的方法，但请记住，这些方法可能因学校政策和具体情况而异：

健康原因

如果身体不适，可以提供医生的证明，例如腿部受伤或患有某些疾病，不适合参加剧烈运动。

如果有低血糖或其他健康问题，提前告知教官，以便获得适当的安排。

学业原因

如果有重要的考试或作业需要完成，可以提供老师的证明，说明需要请假处理学业事务。

家庭原因

如果家里有重要的事情需要处理，可以提供相应的证明文件，如家庭紧急情况。

心理原因

如果感到心理状态不适，例如有焦虑或抑郁等问题，可以提供医生的证明，请求请假。

其他方法

可以尝试和导员或班主任沟通，表达你的困扰和需要，看是否可以获得免军训的批准。

参与学校的其他项目或活动，以展示个人才能和贡献，可能会获得对军训的豁免。

如果你已经到达学校，可以尝试在军训时请假，例如假装身体不适或晕倒，但请确保不要违反学校规定。

特殊情况

如果遇到连绵不断的下雨天，且学校有室内运动场，可能不需要去室外军训。

如果之前已经参加过军训并获得证书，也可以申请免训。

请注意，免除军训需要根据当地的规定和程序进行申请，具体的理由和证明文件要根据实际情况和相关规定来确定。同时，应该理解军训是一种锻炼身心的机会，可以培养纪律性和团队合作精神，有助于个人成长，所以最好还是积极地参加。