面对自考记不住东西的问题，可以尝试以下方法来提高记忆效率：

集中注意力，减少干扰：

在学习时尽量减少外界干扰，专心致志，有助于加深记忆。

选择自己感兴趣、有熟悉度、难度不那么高的专业：

如果只是为了拿证的学员，可以尽量避开那些较难的科目和专业，如高等数学等。或者是选择你所在行业相关的专业，如果能对所学科目有了解，有浓厚兴趣，学习过程自然事半功倍。

理解记忆，加深印象：

理解知识点比死记硬背更有效，理解后记忆更牢固且持久。在背诵时配合理解，条理清晰，速度也会更快。即使考试时忘记部分措辞，在理解的基础上进行阐述，也能尽量多拿分。

反复学习，巩固记忆：

根据艾宾浩斯遗忘曲线，时间间隔时间越长，你的记忆量就会下降越多。记忆20分钟后，可能只记得50%的知识点，6天后，可能就只记得25%的知识点了。所以，记忆仅靠一次往往是不够的，多记几遍，才能达到熟记、牢记的程度。对于学过的知识，一定要趁热打铁，及时巩固记忆。

学习交流，形象化记忆：

考生们可加入一起备考的考友群，和考友一起讨论知识点和解题方法，分享各类资料，在这种场景中讨论而掌握的知识点，印象也会更深刻。比如你在群里和其他学员讨论过该知识点，在做题过程中遇到，就能回忆起当时讨论的情况，从而帮助自己更好地给出答案。

巧用工具：

可以使用思维导图将知识点以图形方式组织，有助于理解知识点间的联系，实现系统性记忆。同时，还可以利用一些记忆工具如闪卡、记忆宫殿等来帮助记忆。

制定复习计划：

分阶段复习，从基础知识开始，逐步深入核心考点，并定时复习。这样可以确保每个知识点都得到充分的复习和巩固。

多角度理解：

通过举例、联想等方法多角度理解知识点，避免单纯依赖死记硬背。这样可以帮助你更好地理解和记忆知识点。

及时复习：

遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

自我检测：

通过不断的自我检查来巩固记忆，重复是强化记忆的有效方法。可以做一些模拟题或历年真题来检验自己的记忆效果。

通过以上方法，相信你可以逐步提高自己的记忆能力，从而在自考中取得更好的成绩。