在学校提高耐力，可以采用以下几种方法：

间歇训练法

交替进行高强度和低强度的运动，例如跑步时冲刺一段距离后慢跑恢复，重复多次。这种方法可以提高心肺功能，增强耐力。

循环训练法

根据训练的具体任务，建立若干个练习站，依次完成每组所规定的练习和要求，周而复始地进行训练。这种方法可以全面发展多部位的力量耐力。

图形轨迹训练法

体育教师可以将跑步的路线和轨迹设计为各种大型图形，如蛇形、螺旋形、圆环形等，以此来提高耐力跑的趣味性。这种方法可以训练学生在不同“路况”中跑步，提高耐力跑技术水平。

模拟越野训练法

在安全可控的前提下，采用模拟越野跑的方式进行耐力跑训练，如负重设置（背书包或绑沙包）。这种方法可以增加训练的趣味性和挑战性。

持续跑步训练法

进行长距离、匀速的跑步，如马拉松训练。这种方法有助于提高学生的运动耐力和体能。

力量训练

通过力量训练增强腿部和核心肌群的力量，提高跑步的稳定性和效率。例如，可以进行深蹲、俯卧撑等力量训练。

有氧运动基础强化

每周至少进行3-5次有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，每次持续30-60分钟。这种方法有助于提高心肺功能和耐力。

变换练习法

结合不同强度和类型的训练，如间歇训练、循环训练等，以保持训练的新鲜感和兴趣。

柔韧性训练

通过瑜伽、拉伸运动等方式提高身体的柔韧性和平衡能力，减少受伤风险，促进恢复。

心理调节

保持积极的心态，合理的作息，主动调整心态，减少焦虑。这对于提高耐力和整体运动表现也非常重要。

建议根据个人特点和需求，制定科学的训练计划，并确保有足够的恢复期。同时，结合多种运动项目，提高全面耐力。