成人报考免费师范生的步骤如下：

了解政策要求

确认自己所在地区或目标院校的免费师范生政策要求，包括年龄限制、学历要求、培养计划等。

准备材料

根据要求准备相关申请材料，如个人身份证明、学历证明、成绩单等。

参加高考

参加普通高校招生全国统一考试，并达到部属师范大学在本地区的录取分数线。

填报志愿

在高考成绩出来后，在高考志愿填报时选择提前批中的免费师范生志愿。

线上报名

部分情况下，可以通过招生报名系统进行报名并上传必要的电子版材料。

资格审核

报名材料会由各县区教育部门和用人单位进行审核。

面试考核

通过资格审核的应聘者可能会进入面试环节，用以了解申请者的教育热情、教育意愿和沟通能力。

认定资格并录取

根据面试结果、申请材料和考试成绩，教育部门或院校将给予认定资格和录取资格。

签订协议

免费师范生入学前需要与学校和生源所在地省级教育行政部门签订协议，承诺毕业后从事中小学教育十年以上。

履行协议

免费师范生毕业后应按照协议要求到指定中小学任教，并遵守相关义务和责任。

建议：

成人报考免费师范生需要提前了解并确认相关政策，准备好所有必要的申请材料，并在高考成绩出来后及时填报志愿。

由于免费师范生政策可能因地区和院校而异，建议详细阅读目标院校的招生简章和相关政策文件，以确保符合报考条件并顺利完成报考流程。