在学校练锁骨，可以尝试以下几种方法：

哑铃耸肩

站立，手持哑铃，慢慢将手臂向上举过头顶，同时肩部也要随着上举，然后再慢慢放下。这个动作可以有效地锻炼肩部肌肉，有利于锁骨的发育。

肩部推拿

站立，用两手拇指从肩峰下方位置开始，向下方慢慢推拿，一直推拿到肩部。在推拿过程中可以不断活动肩部，有助于锻炼肩部肌肉，促进锁骨发育。

肩部拉伸

站立，将两手臂向上举过头顶，同时肩部也要向上提拉，然后再慢慢放下。这个动作可以有效地拉伸肩部肌肉，有利于锁骨的发育。

俯卧撑坐

在地上趴下，两手撑着地面，双手与肩同宽，手指朝向身体的外侧。然后两手手肘弯曲，同时将身体中心移向右边，整个身体向右倾斜，再移回中间，再往左，重复以上动作。每次保持这样持续左右运动5分钟，可以锻炼整个手臂的肌肉，促进脂肪燃烧，从而有助于锁骨的显现。

手臂操

利用单杆来做手臂操，两手打开并抓住单杆，宽度与肩同宽，同时双脚并拢，身体微微向前倾。这个动作可以快速瘦手臂，有助于锁骨的显现。

高抬手臂

将手臂抬起，用手触摸锁骨的部位，如果能够摸到锁骨的部位，代表骨头已经突出于体表。通过抬高手臂的方式，能够有效地锻炼到锁骨部位，同时减缓颈椎以及肩部的负担。

侧举哑铃

在双杠上做引体向上的动作，可以加强双侧肩部的肌肉力量，从而增强颈椎的稳定性。注意不要过度，以免导致肌肉拉伤。

眼镜蛇式

身体紧紧贴在垫子上，双手支撑上身，指尖朝前尽力支撑，下腹部紧贴垫上，颈部后仰，使脊椎弯成C型，保持30秒。这个动作可以锻炼肩部肌肉，有利于锁骨的发育。

坐姿推举

坐在椅子上，背部紧贴椅背，双手握住手柄，尽力向上推举，手臂伸直后慢慢向下放，确保肘关节与肩关节之间呈现平行状态，再向上推举。这个动作可以锻炼肩部肌肉，有利于锁骨的发育。

横向收缩运动

双手套上松紧绳后，向前伸直与地面平行，双脚分开与肩同宽，然后用手腕的力量打开手臂与肩。这个动作可以锻炼肩部肌肉，有利于锁骨的发育。

通过以上几种方法，可以在学校有效地锻炼锁骨。建议根据自己的身体状况和运动能力，选择适合自己的方法，并坚持锻炼，才能达到理想的效果。同时，注意运动过程中的安全，避免受伤。