在学校宿舍清洗自带被褥时，可以遵循以下步骤：

准备工具和材料

大盆子或洗衣机

洗衣液或洗衣粉

衣架（如果有的话）

搓衣板（如果手洗的话）

甩水桶（如果有的话）

樟脑丸和清新剂（用于防虫和去味）

清洗被套

将被套脱下来，翻过来，把套在里面的往处翻，以去除日常生活的杂物。

烧好滚开水，倒入桶内，然后加入适量的洗衣粉或洗衣液，浸泡5-10分钟。

将被套放入洗衣盆内，加入适量的水，使其完全浸没，然后不时地翻转一下，确保水能浸到每一个角落。

使用搓衣板或手用力搓洗，特别是被套的四个角和边缘，以去除顽固污渍。

用脚来回踩踏，以增加摩擦力，进一步清洁被套。

过水至少三次，直到泡沫完全消失，然后用手拧干，如果有甩水桶，可以甩干以去除多余的水分。

清洗被芯

如果被子有被芯，建议每两到三年清洗一次。

将被芯拆下来，如果可以的话，选择水洗，使用温和的洗涤剂，并彻底漂洗干净，避免留下洗涤剂的痕迹。

洗后，将被芯放在避光通风的地方彻底晾干，可以使用吹风机辅助吹干。

晾晒和保养

将洗净的被套和被芯晾干，避免直接暴晒，以防止颜色褪色和质量下降。

在晾干过程中，可以定期拍打和整理，使被子恢复蓬松。

定期在存储被子的柜子里放置樟脑丸和清新剂，以防虫卵和异味。

选择合适的方式

根据被子的材质选择合适的清洗方式，如羽绒被和丝绵被建议手洗，而纤维被可以机洗。

通过以上步骤，可以有效地清洗学校宿舍的自带被褥，并保持其清洁和舒适。