教师认定的学时通常依据不同的研修主题和完成情况来认定，具体如下：

专题研修学时

完成本专题研修：平台为教师认定6学时，其中“学习贯彻全国教育大会精神”认定3学时，“深化教育综合改革”认定2学时，“推进教育国际交流合作”认定1学时。

研修任务学时

完成研修任务：教师通过个人信息审核认证并完成研修任务后，生成电子学习证书，学校结合规定将学时计入教师继续教育培训学时。研修可认定10学时为教师培训学时。

五年培训学时

五年内完成：教师每五年须完成360学时的培训，平均每年72学时。教师可以根据学校教学和自身情况在五年内自主安排，但每年不得少于24学时。完成规定的培训学时是教师资格定期注册的必要条件。

其他学时认定

其他继续教育活动：非培训进修类的继续教育活动，请按照文件要求及实质上情况手动更改拟登记的学时数。

建议

确认研修主题：教师应明确自己参与的研修主题，并根据主题确定可认定的学时数。

完成研修任务：确保完成所有研修任务并通过审核认证，以便生成电子学习证书并计入培训学时。

规划培训时间：教师应根据自身情况，合理规划五年内的培训时间，确保每年完成规定的学时数，以满足教师资格定期注册的要求。

通过以上信息，教师可以清晰地了解如何认定自己的学时，并确保符合相关培训和注册要求。