在北京自考中选择课程时，建议考生综合考虑以下几个方面：

公共课与专业课的搭配

公共课：公共课是所有自考本科同学必须学习的课程，一般需要考3到5门，如《中国近现代史纲要》、《马克思基本原理概论》、《英语二》等。公共课难度相对较低，建议首次报考的考生优先选择公共课，以确保每次考试都有科目可选。

专业课：专业课是各个学校根据不同专业设置的课程，一般有8-10门。选择专业课时，建议选择与自己的专业相关的核心课程，以确保能够掌握专业所需的核心知识。

考试安排与次数

北京每年安排4月和10月两次考试，每次最多报考4门科目（公共课除外）。考生可以根据自己的学习进度和时间安排，合理选择每次报考的科目数量，确保对每门课程进行充分的学习和复习。

选考课程

许多自考专业设有必修课和选修课。选修课程可以根据自己的兴趣和职业规划来选择，以满足个人学习需求和职业发展。需要注意的是，有些专业要求必须考外语，但考生可以选择不考外语，而在选考课程中选相应学分的课程来补足外语。

课程内容与难度

在选择课程时，考生需要了解各门课程的内容、教学计划和考试形式，确保所选课程与自己的实际情况相匹配。同时，要注意每门课程的考试时间和考试难度，合理安排学习计划。

学校与专业选择

每个学校的自考课程设置可能有所不同，考生可以根据自己所报的学校来选择相应的考试科目。此外，选择专业时，建议查看该专业的课程设置和就业前景，以确保所选专业符合自己的职业规划和发展需求。

政策调整

关注政策调整，如思想政治理论课课程设置调整等，以确保所选课程符合最新的政策要求。

综上所述，北京自考选课建议：

首次报考的考生优先选择公共课，再根据兴趣和专业需求选择一到两门专业课。

第二次报考的考生可以考虑报考3门基础课加1门学位课，或者2门学位课加2门基础课。

第三次报考的考生可以选择2门学位课加2门基础课。

第四次报考的考生一般可以报考完剩下的全部课程并完成所有考试，前提是前三次报考的科目都是一次通过。

希望这些建议能帮助你更好地规划北京自考的课程选择。