要自考四级公共营养师，你需要遵循以下步骤：

选择培训机构

找到中国营养学会授权的备案机构进行报名。选择一家正规、资质齐全的培训机构，以确保能够顺利参加考试。

了解报考条件

报考四级公共营养师的条件包括：

取得相关职业五级/初级工资格证书后，累计从事本职业或相关职业工作1年及以上，经过四级/中级工正规培训并取得结业证书。

取得相关职业五级/初级工资格证书后，累计从事本职业或相关职业工作4年及以上。

累计从事本职业或相关职业工作6年及以上。

取得技工学校相关专业毕业证书，或获得以中级技能为目标的中等及以上职业学校的毕业证书。

对于无学历的考生，需要至少三年以上相关工作经验，并且年龄需满18周岁。

中专相关专业的应届生可直接报名。

提交报名材料

按照机构的要求，准备好所需的报考资料，如个人基本信息、身份证明、学历证明、工作证明等，并提交给培训机构。

参加培训

在选定的培训机构中参加培训课程，涵盖营养学基础、膳食指导原则等。培训通常是线下和线上相结合的方式，既灵活又方便。

参加考试

考试分为《理论知识》和《技能考核》两部分，均采取机考的形式。每科满分100分，60分为合格标准。

成绩查询与取证

考试合格后，可以在指定平台查询成绩并领取公共营养师证书。

建议

尽早报名：由于考试一年举行四次，考生应根据自身的时间安排选择参加适合的考试时间，尽早报名以避免错过考试机会。

选择优质教材：购买权威的教材，结合历年真题进行复习，提高应试能力。

积累实践经验：多参加营养相关的实践活动，提升实际操作能力，这将有助于你在考试中取得更好的成绩。

保持积极态度：自学营养师的步骤虽然较多，但只要合理安排时间，认真准备，基本上都是可以一次通过的。