克服害怕去学校的方法包括：

树立自信

提高自我认识，仔细分析害怕上学的原因，并积极克服恐惧心理。

通过自我暗示和鼓励，告诉自己能够做到，转移注意力，多想开心的事情。

寻求支持

寻求家人、老师、同学的理解和帮助，他们的鼓励和支持可以缓解恐惧。

与父母沟通，让他们陪伴或给予安慰，甚至可以一起去学校。

改变环境

尝试改变学校环境或老师，如果可能的话，换到一个更舒适的学习环境中。

与老师沟通，了解自己的担忧，并寻求他们的指导和支持。

专业帮助

如果以上方法效果不明显，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，进行认知行为疗法或暴露疗法等。

在医生指导下，短期内应用抗焦虑和抗抑郁的药物。

逐步适应

逐渐暴露自己于害怕的情境中，从小的、可控的任务开始，逐步增加难度。

学会积极的思维方式，正面看待自己和自己的能力，减少恐惧和焦虑。

放松技巧

学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以降低身体的紧张状态。

建立积极的学习环境

家长可以为孩子创造一个舒适愉悦的学习环境，与孩子的老师密切联系，关注孩子在学校的学习状况和情绪状态。

提前演练

在返校之前，提前设想各种可能遇到的情况，并与家长一起模拟这些场景和对话，以减轻恐惧感。

保持积极心态

保持乐观，相信自己能够克服困难，逐步摆脱恐惧。

通过以上方法，可以逐步克服害怕去学校的问题。重要的是要有耐心和坚持，同时积极寻求各种资源和支持。