成人本科数学一的学习方法如下：

掌握数学公式

学习成人高考数学时，重点在于掌握公式。只有在解题时写对了正确的公式，才能计算出正确的结果。因此，考生要学会灵活运用公式。

适当练习简单题

成考数学难度较大的是综合题，其实就是简单题的综合。考生复习时不要只将注意力放到难题上，也要适当练习简单题。预习在学习数学时很关键，但预习的过程并不是要记住所有例题，而在于提前掌握公式。记住公式后，要理解例题的分析，理清解题思路。课后习题都对掌握公式有很大帮助，考生要学会在实际解题中利用公式，为巩固公式多做些标准习题。

学会推理公式，活学活用

很多考生认为综合题难，做的时候难免会产生畏惧心理。其实，解综合题这样难度大的题也有一定规律，只要公式掌握得扎实，同样能解好。考生只要按公式推理，按正常的解题思路和步骤一步步解题。

复习时注重基础

成人高考数学难度低，考的大多都是基础知识，所以大家在复习时注重基础就可以了，争取把容易题全做对，中等难度题做对一半，较难题尽量不留空白。

多做练习题

在复习过程中，一定要多做做题，数学科目不比其他科目，其它科目只需要看教材然后背诵就完事了。但是数学除了看教材外，还需要做题练习。在做题中掌握知识点，并且找到解题技巧。

模拟考试

在备考过程中，进行模拟考试，了解考试的时间分配和答题技巧，帮助适应考试的节奏。

总结解题思路

学会总结解题的一般性思路和方法，以便在考试时能够迅速找到解题思路。

制定复习计划

制定好复习计划，好好复习。成人高考高中起点考的数学科目的考点一般都是初中、高中的基础知识，难度不大，都是些基础的知识点。大家只要制定好复习计划，多看看数学课本，多做点数学练习题，掌握好基础知识点就好了。

扬长补短

如果你的数学实在是不行的话，那么就在自己的优势科目多下点功夫，争取在语文、外语科目上多考些分数，来弥补数学科目的不足。

通过以上方法，你可以更好地掌握成人本科数学一的内容，提高解题能力和考试成绩。