在学校食堂吃饭时，如果经常感到饿，可以尝试以下几种方法来应对：

多打食物：

在打饭时多打一些，确保每餐都有足够的份量。

准备零食：

平时可以在宿舍或教室准备一些耐饿的零食，如饼干、面包、坚果、巧克力等，以备不时之需。

自己煮食：

如果宿舍允许使用厨房，可以自己煮食一些简单的食材，如面条、米饭、蔬菜、鸡蛋等，这样既能保证食物的口感，又能确保卫生。

多带食物：

早上从家里带一些食物，确保在学校有饭吃。可以带一些耐饿的食物，如牛奶、豆奶粉、蛋白粉、小面包、真空包装的咸鸭蛋、卤蛋、牛肉干、水果等。

与学校沟通：

如果学校食堂经常出现没有饭吃的情况，可以向学校反映问题，建议学校改善食堂服务。可以与老师或班主任沟通，寻求他们的理解和帮助。

利用周边资源：

查找学校周边的餐馆、快餐店或小吃摊，这些地方通常为学生提供各种食物选择。另外，现在很多学校周边有在线订餐服务，可以通过手机应用预定食物，方便快捷。

调整饮食习惯：

选择一些高蛋白、高纤维的食物，如坚果、全麦面包、鸡蛋等，这些食物能提供更持久的饱腹感。可以尝试分成5-6顿吃，每顿吃七八分饱，这样可以避免一次性摄入过多食物导致饥饿。

参加学校活动：

有些学校会举办各种活动，如聚餐、野餐等，可以参加这些活动，解决吃饭问题。

通过以上方法，可以有效应对学校食堂饿肚子的问题，确保在学校期间能够获得足够的营养和能量。