学生在学校感到热时，可以采取以下措施来缓解不适：

穿着轻薄透气的衣物：

选择短袖、短裤等轻薄材质的衣物，以减少身体热量的积累。

多喝水保持身体水分：

随身携带水杯，及时补充水分，以防脱水。

使用电扇或小型风扇：

在教室或宿舍使用电扇或小型风扇，增加空气流动，降低室内温度。

寻找凉快的地方：

在课间或午休时，可以去图书馆、自习室或校园内的树荫下等凉快的地方避暑。

使用冰袋或冰巾：

可以用冰袋或冰巾敷在额头或颈部，帮助降温。

调整课程安排：

如果可能，可以减少课间时长，避免在热浪中待太久，或者调整上课时间，避免高温时段上课。

利用假期时间：

在假期等时间选择在室内的相对较为凉爽的环境里进行学习或筹备其他活动，避免热太过影响身体和心情。

在宿舍安装空调：

如果条件允许，可以在宿舍安装空调等降温设备。

使用喷雾型小风扇：

携带喷雾型小风扇，随时给自己降温。

在教室通风：

合理启闭门窗，保持空气流通，增强空气对流，增加室内新鲜空气的补充。

利用植物降温：

在教室窗台摆放一些绿色植物，不仅有观赏价值，还能调节小气候，使空气清新凉爽。

打地铺：

在天气特别热时，有些学生会在宿舍打地铺，利用地面散热。

使用带灯充电风扇：

购买一个带灯充电风扇，晚上可以在宿舍使用，避免白天高温。

在屋顶睡觉：

如果学校允许，可以在屋顶睡觉，因为屋顶通常较为凉爽。

用湿毛巾敷脸：

下课或午休时，可以用湿毛巾敷脸，帮助降温。

通过这些方法，学生可以更好地应对学校的高温环境，保持舒适的学习和生活状态。