在学校想要变阳光一点，可以从以下几个方面入手：

保持积极的心态

每天给自己一些积极的暗示，相信自己能够克服困难，保持乐观。

学会享受过程，重视当下，珍惜每一个学习和成长的机会。

主动与人交往

遇到同学和老师主动打招呼，多与人交流沟通，提升自己的社交能力。

参加社团和活动，结识志同道合的朋友，扩展自己的人脉圈。

培养兴趣爱好

发现并培养自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、运动等，通过这些活动增强自信心和自我表达能力。

保持微笑

每天对着镜子微笑，给自己信心，微笑可以传递积极的情绪，感染周围的人。

设定目标

每天为自己设定一个小目标，并鼓励自己去实现它，这有助于保持积极的心态，逐步变得更加开朗。

锻炼身体

保持规律的作息和饮食，坚持运动，如跑步、做俯卧撑等，运动能释放内啡肽，让你感到快乐和放松。

学习沟通技巧

学会有效沟通，掌握一些好的说话技巧，提升情商，在人际交往中更加自如。

寻求支持

如果感到自己难以改变，可以寻求朋友、家人或专业心理咨询师的帮助，获得情感支持和指导。

注意个人形象

穿着得体，选择适合自己身材、气质的衣服，保持整洁干净。

发型选择适合自己脸型的发型，保持整洁和时尚感。

保持幽默感

通过阅读幽默书籍、观看幽默综艺节目等方式，学习一些幽默技巧，让自己变得更有幽默感。

通过以上这些方法，你可以在学校逐渐变得更加阳光、自信和开朗。