男生在学校里变声音可以通过以下几种方法实现：

呼吸训练

掌握正确的吸气要领，如吸到肺底、两肋打开、腹壁站定。

练习呼气要领，如稳劲、持久、及时补换。

共鸣训练

通过胸腹式联合呼吸法，使气息支点位于横膈膜，吸气时横膈膜肌肉像一条带子一样扩张，小腹往外露出，吸足气息，胸腔全面扩张，喉下的胸口有个明显的支点。

发音时，横膈膜往外强有力的扩张，形成一条“声柱”往上升起，小腹自然缓慢地托起收回。

压低嗓音

在说话中尝试把嗓音压低，轻轻地用喉咙挤压声带，避免声音太过尖锐。

改变说话习惯，尽量压低声笑，说话声音放小一点，用舒适的音频范围说话，摸索好听的发音方式。

适量练习

每天坚持适量的练习，正确的练习可以让声音有所改变，但错误和过度的练习可能导致声带受损。

模仿与学习

可以模仿喜欢的歌手或声音角色，多次练习，逐渐找到适合自己的发声方式。

学习声乐技巧，了解声乐基本知识，掌握正确的发声方法。

生活习惯调整

注意用嗓卫生，避免过度用嗓，减少大声喊叫或长时间说话。

保持喉咙湿润，多喝水，有条件的可以加点蜂蜜。

均衡饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，帮助声带健康。

情感投入与音调控制

通过调整语调和节奏，使话语传达出自信、热情或深度。

适当地提高音调，增加说话的趣味性和亲近感。

清晰度与共鸣

讲话时保持气息平稳，发音清晰，避免含糊不清。

通过深呼吸，加强口腔和喉部的共鸣，让声音听起来更加饱满有力。

通过以上方法，男生可以在学校里逐步改变自己的声音，使其变得更加低沉、有力和富有磁性。建议男生们在练习过程中保持耐心和恒心，避免用力过猛或错误的方法导致声带受损。