当儿子在学校想家时，家长可以采取以下几种方法来帮助他缓解情绪：

保持联系

每天和孩子保持联系，通过电话或视频通话让孩子感受到家庭的温暖和爱。

定期安排视频通话，分享彼此的生活点滴，缓解思乡之情。

寄送小惊喜

偶尔寄送一些家乡特产或孩子最爱的小物件，让孩子感受到家的温暖。

鼓励独立

鼓励孩子多交朋友，参与校园活动，建立自己的支持网络。

逐渐引导孩子学会独立面对困难和问题，培养他们的自理能力和自信心。

安慰与交流

耐心倾听孩子的诉说，不要轻易打断或急于给出解决方案。

让孩子明白想家是正常的，表达对孩子的想念之情，让爱在沟通中流动。

制定计划

与孩子一起制定一个合理的周末回家计划，让孩子有期待的同时也能感受到父母的支持和关心。

接受情绪

接受孩子的哭闹行为，温和沟通，询问孩子不想待在学校的原因，减轻孩子的恐惧心理。

转移注意力

鼓励孩子将注意力转移到学习中，参与学校活动，结交新朋友，通过这些活动丰富自己的业余生活。

专业帮助

如果孩子的思家情绪非常严重，影响到学习和生活，建议及时与学校老师沟通，寻求专业的建议和支持，必要时可以找心理咨询师进行心理辅导。

通过以上方法，家长可以帮助儿子更好地适应学校生活，减轻想家的情绪。同时，也要注意尊重孩子的感受，给予足够的理解和支持，让他们在成长的过程中逐渐学会独立和坚强。