安慰加班的教师朋友时，可以从以下几个方面入手：

表达理解和支持

理解教师工作的辛苦和压力，肯定他们的付出和努力。例如：“我知道你在加班，很辛苦，但是记住，你的努力都是值得的，你的付出会得到回报的，加油!”。

表达对他的尊重和认可，让他感受到被关注和尊重。例如：“辛苦了，你做得非常好。”。

关心身心健康

强调身心健康的重要性，提醒他注意休息和放松。例如：“加班的时候不要一直想着工作，也要照顾好自己。累了就休息一下，喝杯水，吃点小零食，保持健康才能更好地面对工作。”。

建议他利用加班之间的空闲时间进行适当的运动，或者在周末找时间放松一下自己。例如：“别忘了给自己留点时间，放松一下。”。

提供实际帮助

如果可能的话，提供一些实际的帮助措施，如帮忙处理一些工作上的事务，或者在他需要的时候提供精神支持。例如：“如果你需要什么帮助，随时告诉我，我会尽力支持你的。”。

鼓励平衡工作和生活

提醒他注意工作与生活的平衡，不要让工作占据全部的时间和精力。例如：“你是一个很有能力的人，一定能够应对好这些挑战。我相信你能够取得好成绩。同时，也要记得多陪陪家人和朋友哦。”。

幽默和调皮

用一些幽默和调皮的语言来缓解他的疲惫和压力。例如：“抱怨加班不如想想，你的加班费可以用来买更多的猫粮了!”。

通过以上几种方式，可以有效地安慰加班的教师朋友，让他们感受到你的关心和支持，从而更好地应对工作中的压力和挑战。