当你在学校感到生气时，可以尝试以下几种方法来缓解情绪：

深呼吸：

深呼吸可以帮助你放松身心，减轻压力，迅速平复自己的情绪。你可以尝试慢慢地吸气，然后缓慢地呼气，重复几次。

改变环境：

离开生气的现场，去一个相对安静和舒适的地方，如听音乐、看电视、看书或想一些开心的事情，以转移注意力。

运动：

运动是一种非常有效的释放情绪的方式。通过跑步、打球、游泳等运动方式可以缓解内心的不良情绪，使你感到轻松和愉悦。

转移注意力：

将注意力转移到其他事物上，例如散步、欣赏周围环境、听舒缓的音乐或参与自己喜欢的活动，如绘画、唱歌等。

寻求支持：

和朋友或家人倾诉，把心中的苦处和盘倒给他们，并能得到安慰和支持，这样有助于缓解生气情绪。

换位思考：

设身处地为学生考虑，理解他们的压力和烦恼，宽容对待他们，这样可以帮助你更好地控制情绪。

自我暗示：

在感到生气时，优先让自己的理智跳出来，自我暗示一句：“这样做是不对的，不能这么做。”这样可以帮助你控制情绪。

延迟生气感：

尝试延迟当下的生气感，想想这件令你生气的事，一个星期后你还会这么生气吗？这样可以帮助你更客观地看待问题。

欣赏和宽容：

学会欣赏学生，宽容对待他们的不足，这样就不会再生气了。

通过这些方法，你可以更好地管理自己在学校生气的情绪，保持冷静和理智。如果情绪问题严重影响到日常生活，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。