高中生在学校提神的方法有很多，以下是一些建议：

运动：

运动是一种非常有效的提神方法。适当的运动可以促进血液循环，增加身体的耐受力，改善心情，提升精神状态。建议进行一些简单的运动，如快走、做体操或使用健身器材等，但不要过于剧烈以免影响学习。

调整饮食：

避免过多摄入含淀粉高的食物，如米饭、馒头等，因为这些食物会导致血糖水平迅速上升后下降，从而引起困倦。建议以蛋白质和蔬菜为主，如鸡肉、牛肉、鸡蛋和绿叶蔬菜等，这些食物能保持大脑清醒和活力。

冷茶：

冷茶是一个超级有效的提神神器。可以尝试用冷水泡茶叶，冷藏一夜后饮用，特别是在大冬天，喝上一口冷泡茶会让人感觉精神百倍。

正念练习：

正念练习可以帮助你在短时间内恢复精力，让你在课堂上更加专注。尝试在课间进行简单的正念练习，如背部挺直，坐在椅子上，双手放在大腿上，双脚平行触地。

合理安排作息时间：

保证充足的睡眠，避免熬夜。建议每晚保证7-9小时的睡眠，并尽量顺应睡眠周期，避免在深度睡眠期被叫醒。

适当饮用咖啡或茶叶水：

咖啡和茶叶水都有较好的提神功效，可以在上课前或上课时适量饮用，但要注意不要过量，以免影响睡眠。

用风油精或清凉油：

在太阳穴涂抹风油精或清凉油可以瞬间提神醒脑。

课间活动：

课间多出去走走，眺望远处呼吸新鲜空气，或者进行一些简单的体育活动，如眼保健操、拉伸运动等，可以帮助身体恢复精力。

站立听课：

在不影响其他同学和老师的情况下，站着早读或听课也是一个有效的方法，可以避免久坐带来的困倦。

冥想：

利用课间时间进行短暂的冥想，可以帮助恢复精力，提高下午的学习效率。

薄荷糖和坚果：

含薄荷糖可以刺激神经末梢，让神经得到清爽；坚果则富含营养，有助于营养神经和醒脑抗疲劳。

维生素B1：

在医生指导下口服维生素B1可以调理神经疲劳。

通过以上方法，高中生可以有效地在学校提神，提高学习效率。选择适合自己的方法，坚持实践，会收到良好的效果。