写自考本论文时，如果感到困难，可以尝试以下方法：

查阅学术资源

登录知网或其他学术资源网站，查看相应专业或领域的论文范例，了解规范和格式要求。这有助于你理解论文的基本结构和写作方法，但请确保不抄袭他人的成果，这是道德和法律责任的要求。

寻求导师指导

论文指导老师可以提供针对性的指导，包括选题、研究方法、文献综述、论文结构等方面的建议。他们的经验和知识能够帮助你克服写作中的难题，提高论文质量。

选题要精准

选择一个与所学专业紧密相关且自己感兴趣的研究方向。选题应具体明确，避免过大或过空，以便于后续的资料搜集和写作。

制定论文计划

在正式写作前，制定详细的论文计划，包括论文的结构和章节、时间表和进度安排、研究方法和资料来源等。这有助于你更好地规划论文的进度和内容。

进行文献综述

通过阅读相关领域的学术文献，了解现有研究情况，找出研究的切入点和空白。文献综述不仅能为论文提供理论支持，还能帮助你避免重复他人的研究。

收集和分析数据

根据研究问题，通过问卷调查、实验、数据挖掘等方法收集数据，并进行分析。确保数据的准确性和可靠性，用数据和事实支撑你的论点。

注重论文结构和逻辑

论文应有清晰的结构和严密的逻辑，包括引言、正文、结论等部分。确保论点和论据之间的逻辑关系紧密，论证过程条理清晰、层次分明。

语言表达要准确、规范

使用专业术语和学术化的语言，避免口语化、模糊化的表述。注意语法和标点符号的正确使用，确保文章的语言表达准确无误。

多次修改和完善

初稿完成后，进行多次修改和完善。可以请指导老师或同学帮忙审阅，提出修改意见，不断改进论文的质量。

使用查重工具

在写作过程中，可以使用查重工具如PaperAsk、PaperFree等，检查论文的重复率，确保不侵犯他人的知识产权。

通过以上方法，你可以逐步完成一篇符合要求的自考本论文。记住，写作是一个迭代的过程，需要耐心和时间去不断改进和完善。