如果你在自考本科中数学成绩较差，以下是一些建议来帮助你提高数学能力：

平和心态

数学需要耐心和毅力，不要急于求成。从基础开始，逐步建立信心和知识体系。

复习基础知识

仔细研读数学课本，理解公式的推导原理，而不是简单地死记硬背。可以通过做笔记、绘制思维导图等方式帮助记忆和理解。

多做练习

通过大量的练习题来加深对知识点的理解和应用。可以从简单的题目开始，逐步过渡到较难的题目。

参加辅导班

如果自学有困难，可以考虑参加自考辅导班，有针对性地学习。辅导班通常有资深教师进行面授或网络指导。

利用学习资源

网络上有大量的自考学习资料和教学视频可供选择。一些知名的教育平台或自考辅导网站提供了专业教师的讲解课程，帮助你更好地理解难点知识。

整理错题

对试卷中做错的地方进行纠正、分析和反思，总结易错点，减少失误。

制定学习计划

根据自己的工作和生活安排，将学习时间进行碎片化管理，每天保证一定的学习时长。制定明确的备考计划和时间表，有助于更好地掌握备考进度和休息时间。

了解免考政策

了解自考数学的免考政策，看看是否符合免考条件，如数学专业专科及以上毕业生可免考高等数学课程等。

保持积极心态

自考数学需要耐心和毅力，保持积极心态和良好的心理素质对学习非常重要。可以通过运动、冥想等方式缓解压力，保持自信。

选择合适的专业

如果数学不是你的强项，可以考虑选择不考数学的专业，如管理类、设计类等。

通过以上方法，你可以逐步提高数学能力，更好地应对自考数学的挑战。祝你学习顺利!