面对自考本科记性不好的问题，可以尝试以下方法来改善：

善归纳

有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统。

多动笔

“好脑袋不如烂笔头”。在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。

求理解

欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生对于所学知识要搞清弄懂，特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。

强化记忆

艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

集中注意力

备考自考的考生，大多时间较为零散。三天打渔，两天晒网的学习很容易效率低下，工作、生活都要分走很多精力，所以，当你静下心来备考时，一定要聚精会神，专心致志，踏实学好每一章节，切忌一心二用。

选择合适的专业

如果只是为了拿证的学员，可以尽量避开那些较难的科目和专业，如高等数学等。或者是选择你所在行业相关的专业，如果能对所学科目有了解，有浓厚兴趣，学习过程自然事半功倍。

理解记忆，加深印象

你记不住的知识点，往往是因为不够理解。死记硬背的后果，可能会带来考场头脑的一片空白。理解记忆会更牢固更长久，在背诵时配合理解，条理清晰，速度也会更快。即使考试时忘记部分措辞，在理解的基础上进行阐述，也能尽量多拿分。

反复学习，巩固记忆

根据艾宾浩斯遗忘曲线，时间间隔时间越长，你的记忆量就会下降越多。记忆20分钟后，可能只记得50%的知识点，6天后，可能就只记得25%的知识点了。所以，记忆仅靠一次往往是不够的，多记几遍，才能达到熟记、牢记的程度。

学习交流，形象化记忆

考生们可加入一起备考的考友群，和考友一起讨论知识点和解题方法，分享各类资料，在这种场景中讨论而掌握的知识点，印象也会更深刻。

科学用脑

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。

通过以上方法，可以逐步提高记忆力，从而更好地应对自考本科的学习和考试。